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预防肛裂,你得改掉这些如厕的坏习惯!

2019-07-02 09:05:50

  上厕所是我们每个人都会做的事情,很多人都会觉得上厕所是再平常不过的事情了,没什么大不了的事情,想怎样上厕所都可以。但是我们可不能忽视如厕这件事情,很多疾病就是因为如厕坏习惯引起的,就好比肛裂就是因为不科学的如厕习惯引起的。下面我们一起来看看应该拒绝哪些如厕坏习惯,减少肛裂的形成。

  1、没有定时排便。如果你有便意,就应该及时去排便,不然你忍住不去排便之后,过了段时间就没有便意,一旦没有便意就很难再排出来了,长期如此,肠道就会失去对粪便刺激的敏感性,大便在肠道内停留太久就会变得干干硬硬的。所以,千万不要忍住不拉,应及时排便,更加应该养成早上排便的习惯。

  2、排便时看书报或者手机。有些人上厕所的时候总喜欢看书、报纸或者手机,这其实是一个很不好的习惯,当你大便不顺畅时,还拿着书报或手机看,一晃十几分钟就过去了,但是你还是没有拉出来,肛门就会造成不必要的压迫,长期下去肛门的健康就受到破坏。

  3、习惯性的服用便秘药。如果你便秘的时候喜欢服用便秘药,身体就会受到伤害,因为服用便秘药就借助了外力来排便,而不是用自身的能力来排便,慢慢的会产生依赖,长期下去肠壁就会受到影响,使身体受到伤害。

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