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注意啦!痔疮患者蹲马桶别超过3分钟

2020-08-22 08:35:21

  估计大家都知道,长时间蹲马桶会引起痔疮,要预防痔疮,排便时尽可能缩短解便时间,最好在3分钟内解决,若有解不干净的余便感,一心一意“想要一次解干净”,反倒会用力解便,只要秉持:“有便意再上就好了”轻松的心态,才是避免罹患痔疮的诀窍。下面南京肛泰医院就教大家几个预防痔疮的方法。

南京肛泰医院

  温水冲洗肛门

  肛门是重复进行紧闭、放松的部位,因此布满绉褶,若只用卫生纸擦拭,会将粪便擦向绉折,由于粪便内含有许多刺激性物质,可能会使痔疮更加恶化。因此 用温水冲洗肛门,有助于降低粪便的附着,防止痔疮感染恶化。虽然以免痔马桶最为理想,但没有此设备的话,则建议用莲蓬头冲洗干净,或用沾湿的面纸、湿纸巾温柔擦拭干净。

  每天泡澡

  泡澡有助于温暖身体、促进肛门外围血液循环,还可以维持肛门清洁。

  勿长时间维持相同姿势

  长时间坐着或站着,会造成肛门瘀血。请注意有时可起来做体操,以适度运动。

  改变饮食习惯

  足够的纤维质、水份、适量的脂肪及油质,是保持大便通畅的必要营养素,建议多摄取有助于改善便祕的食物,如高纤食物、香菇、蔬果、牛奶、酸奶等; 少摄取对痔疮有害的食物,如胡椒或辣椒香辛料、酒等。此外,刚起床时建议喝一杯白开水、规律吃早餐,都有助于刺激大肠蠕动,帮助排便。

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患者评论

疗效:很满意

态度:非常满意

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