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女性痔疮预防,这几招有必要了解下

2020-03-24 10:18:37

  俗语云:十女十痔。女性由于有月经、妊娠和分娩等特殊的生理因素,其痔疮的发生率比较高。今天,就教你们几招预防女性痔疮的方法!

南京肛泰中医医院

  第一招:保持肛门周围清洁

  女性阴道与肛门相邻,阴道分泌物较多,可刺激肛门皮肤,诱发痔疮。因此,应经常保持肛门周围的清洁,每日温水熏洗,勤换内裤,可起到预防痔疮的作用。

  第二招:注意孕期保健

  妇女妊娠后可致腹压增高,特别是妊娠后期,下腔静脉受日益膨大的子宫压迫,直接影响痔静脉的回流,容易诱发痔疮,此种情况在胎位不正时尤为明显。因此怀孕期间应定时去医院复查。

  第三招:预防便秘

  合理调配饮食、多选用果蔬豆类等含维生素和纤维素较多的食物,少食辣椒、芥末、姜等等辛辣刺激性食物,既可以增加食欲,还能改善胃肠功能、纠正便秘。同时,最好能养成每天早晨定时排便的习惯,并选择正确方法治疗便秘,切不可长期服用泻药或长期灌肠。

  第四招:加强锻炼

  体育锻炼有益于血液循环,可以调和人体气血,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,防止大便秘结,预防痔疮。另一方面,可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。

  第五招:减压、心情舒畅

  女性相对男性、心理承受能力较弱,心情不佳时猛吃东西、猛喝酒的不少,情绪对身体状况影响更为明显。因此,女性避免生活压力过大,保持心情舒畅,对预防痔疮也有重要作用。

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